来自 健康 2019-05-01 17:20 的文章

弘扬传统文化 倡导健康生活:渭南银龄八段锦友

  弘扬传统文化,倡导健康生活。4月30日早上,由渭南久脉康诚商贸有限公司主办、渭南银龄八段锦俱乐部社团承办的的渭南银龄八段锦友谊赛在渭南中心广场隆重举行。

  来自社团的10支参赛队伍及社团工作人员100余人参与此次活动,两个小时的比赛中,参赛选手们将八段锦气功功法的精髓诠释得淋漓尽致,生动展现了社团队伍昂扬向上的精神风貌,赢得了现场评委和观众的高度赞赏。

  早上7点多极大多数参赛代表队就已来到了活动现场,认真的在做赛前热身运动和走场排练。八段锦是一套独立而完整的健身功法,古人把这套动作比作为“锦”,意为五颜六色,精美华贵,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦在社会上流传颇多,因为简单易学,不受场地局限,强生健体祛病功效甚好,因而很受欢迎。

  比赛现场,各代表队着装整齐,精神抖擞,每个人的脸上洋溢着笑容,选手们动作整齐、行动一致,每一个动作都优美舒展,张弛有度,把八段锦柔和、虚实相生、刚柔相济等特点演绎得淋漓尽致,做到了意动形随。

  传承中国优秀传统文化,不断推进健身气功项目发展,满足人民对美好生活需求的向往,渭南银龄八段锦俱乐部社团打造这样一个健身气功交流比赛的平台,就是要通过开展丰富多彩的全民健身活动,为广大群众提供广阔的健身活动的舞台,同时,也希望大家一如既往地支持渭南健身气功事业的发展,坚持习练健身气功,积极推广健身气功,通过大家共同的不懈努力为“体育强国”建设贡献力量。

  八段锦是中国传统保健功法,其动作简单易行,功效显著。八段锦中的每一招都有中医机理作为根据,可以内练精气神,外练筋骨皮,激发自身调理能力,消除人体病痛,增进健康,延缓衰老。“在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子和练习者的喜爱。